・過去のトラウマ（辛い、悲しい、怒り）を引きずっている ・日常生活で負の感情に振り回されている こんなお悩みはありませんか？ 自分の価値観を明確にし、アファメーションを取り入れることで、これらの悩みは解決に向かっていきま […]
みなさんは、お金と時間、自分はどちらを優先しているのか、考えたことがあるでしょうか。 何かと忙しい現代社会では、多くの人が時間よりもお金を優先した人生を送っていたり、本来やりたいこととは別のことに時間を使うこともあります […]
自分がいま時間を効率的に使っているのか、それとも有効的に使っているのか、意識していますか？効率的と有効的はつい混同してしまいがちです。 有効的に時間を使うとはどういうことなのか、時間を使うときにどこにフォーカスしているか […]
「他人にどんな期待を持っていますか？」 と問われたらなんと答えますか？ 「急に聞かれてもわからない」 「そもそも他人に期待なんてしていない」 これは人によって答えが分かれそうです。 巷では、他人に期待しないというメソッド […]
みなさんは自分の記録を取っていますか？ 程度の差はあれ何かしら取っているのではないでしょうか。 会社のタイムカードに始まり、日記をつけたり、スケジュールを管理したり、フィットネスアプリで記録を取ったりなどなど。意識するし […]
2024年も9月に入り、2/3が過ぎました。 皆さんの2/3年は、いかがでしたか。 ここで、現在地を確認してみましょう。 １年後のビジョンや目標を言語化している方は、それとすり合わせて今自分がどこにいるのか、どこまで来た […]
あなたは他人の言動や行動でイラっとすることはありますか？ 全くないという方は少ないと思います。 職場や家庭で、怒るというほどでもないけどイラっとする、ムッとする。そんな些細な出来事はたくさんありますよね。 人間関係のスト […]
あなたは何にお金を使っていますか？ 支払いをする時、気持ちよく支払うことができているでしょうか？ お金の循環という言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。 お金はエネルギーであり、循環させることでどんどん自分に返って […]
悔しいと感じた経験、誰にでもあると思います。 成功した多くの経営者が、失敗した経験、裏切られた経験、コンプレックス、これらの悔しさをバネにしてエネルギーに転換して、頑張ることができた、その結果、成功したと語っています。 […]
あなたは、普段「考え抜く」ということを意識していますか？ 一見簡単そうに見えて、実は難しいのではないかと思います。 「考え抜く」とはどういうことでしょうか。 瞑想のように意識して思考を止めない限り、私たちは毎時毎秒何かを […]
あなたは自分に自信がありますか？ 自信を持つのは簡単なようで難しく、多くの方がぶつかる課題です。 自信は決断力の向上、人間関係の改善、ストレス耐性の増大などに繋がるため、成功の鍵として、多くの成功者がその重要性を説いてい […]
仕事において「報連相が重要」とは認識しているけれど、実際にはタイムリーにできずに、上司に聞かれてから話すことが多い。そんな方も多いのではないでしょうか。あるいは、何度注意しても部下が報連相を実行してくれず、状況を把握する […]
中編でお伝えした、メンタルを強くするためにやめること、覚えていますか？ 「どうにもならないことに落ち込む」 「みんな(全員)を喜ばせようとする」 「過去を引きずる」でしたね。 一度習慣化すると無意識の行動になるので、やめ […]
前編でお伝えした、メンタルを強くするためにすること、覚えていますか？ 「メンタルを強くするのを阻む、今の習慣をやめること」でしたね。 メンタルが強い人がやめた習慣〜前編〜 ただし、「習慣」は無意識の行動なので、自分の日常 […]
みなさんはメンタルが強い方ですか？メンタルの強さにも色々ありますよね。 一般にメンタルが強い人というと ・しっかり意見を言える ・気持ちの切り替えが早い ・チャレンジ精神豊富 ・ストレスを溜め込まない ・目標意識が高い […]
みなさんは最近いつ泣きましたか。 と聞かれても、思い出せない方は少なくないかと思います。 その理由として、泣くという行為が「わがまま・弱さ」といったネガティブなイメージに結びつきやすいことが挙げられます。 小さい頃、「泣 […]
人生デザイン構築学校（ JDS）では、自分が一番自分らしく輝く人生のデザインをするために、キャリア×資産形成×精神性の向上（中庸思考®︎）の３つの柱で人生を設計し、毎日を楽しく幸せに生きていく方法を体系立ててお伝えしてい […]
自己肯定感とは「ありのままの自分を肯定する感覚」のことです。 自己肯定感が低いと人生を楽しく幸せに過ごすことができない——そのことは一般的にもよく知られています。 では、あなたの自己肯定感は高いですか？ 実は「自分は自己 […]
前回、 器の大きい人とは、視野の広い人である。 視野が広くなると、自分の意識が拡大する。 意識が拡大すると、自分の内部が変わる。 そんな話をしました。 今日はまず意識の拡大によって何が変わるのかについてお伝えします。 意 […]
おはようございます🌞 高衣紗彩です。 2021年2月3日 例年だと、今日は節分ですが、今年は昨日だったんですね。 今年は124年ぶりに「立春」が2月3日で「節分」が2月2日になったそうですが、閏年の関係とのことなので、ま […]
