・過去のトラウマ（辛い、悲しい、怒り）を引きずっている ・日常生活で負の感情に振り回されている こんなお悩みはありませんか？ 自分の価値観を明確にし、アファメーションを取り入れることで、これらの悩みは解決に向かっていきま […]
みなさんは、お金と時間、自分はどちらを優先しているのか、考えたことがあるでしょうか。 何かと忙しい現代社会では、多くの人が時間よりもお金を優先した人生を送っていたり、本来やりたいこととは別のことに時間を使うこともあります […]
自分がいま時間を効率的に使っているのか、それとも有効的に使っているのか、意識していますか？効率的と有効的はつい混同してしまいがちです。 有効的に時間を使うとはどういうことなのか、時間を使うときにどこにフォーカスしているか […]
「他人にどんな期待を持っていますか？」 と問われたらなんと答えますか？ 「急に聞かれてもわからない」 「そもそも他人に期待なんてしていない」 これは人によって答えが分かれそうです。 巷では、他人に期待しないというメソッド […]
「日々の過ごし方をもっと充実させたい」 「働き方が多様化している中、自分のキャリア形成に迷いがある」 「漠然とした夢はあるが、いま何をしたらいいか分からない」 こうした悩みをもつ方々にオススメなのが 、セルフコーチングジ […]
みなさんは自分の記録を取っていますか？ 程度の差はあれ何かしら取っているのではないでしょうか。 会社のタイムカードに始まり、日記をつけたり、スケジュールを管理したり、フィットネスアプリで記録を取ったりなどなど。意識するし […]
最初の利下げで通常の2回分50bpsの利下げを行ったのはなぜか？ 去る9月19日のFOMC（米連邦公開市場委員会）において、米FRB（米連邦準備制度理事会）は、50bps（0.50%)の利下げを行いました。 これは […]
手帳を使っている人＝仕事がデキる、というイメージがありますよね。 そんな姿に憧れて手帳を買ってみたものの、使いこなせているのか、使い方が合っているのかわからない、ということが少なくないと思います。 楽しみながら仕事をこな […]
金融市場が荒れています。ここが大底になるのでしょうか。 9月の第２週になりました。 一時は1100円を超える下落幅となりましたが、お昼過ぎの時点では、前日比200円~250円近傍で推移しています。 ここまで戻って胸 […]
2024年も9月に入り、2/3が過ぎました。 皆さんの2/3年は、いかがでしたか。 ここで、現在地を確認してみましょう。 １年後のビジョンや目標を言語化している方は、それとすり合わせて今自分がどこにいるのか、どこまで来た […]
2024年8月に入った途端に、相場が大きく荒れています。 8月2日（金）と5日（月）にそれぞれ2,216円（下落率5.8％）、4,451円（同12.4％）下落し、年初からの上昇分をすべて吐き出したかと思えば、6日（火）に […]
あなたは他人の言動や行動でイラっとすることはありますか？ 全くないという方は少ないと思います。 職場や家庭で、怒るというほどでもないけどイラっとする、ムッとする。そんな些細な出来事はたくさんありますよね。 人間関係のスト […]
あなたは何にお金を使っていますか？ 支払いをする時、気持ちよく支払うことができているでしょうか？ お金の循環という言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。 お金はエネルギーであり、循環させることでどんどん自分に返って […]
悔しいと感じた経験、誰にでもあると思います。 成功した多くの経営者が、失敗した経験、裏切られた経験、コンプレックス、これらの悔しさをバネにしてエネルギーに転換して、頑張ることができた、その結果、成功したと語っています。 […]
あなたは、普段「考え抜く」ということを意識していますか？ 一見簡単そうに見えて、実は難しいのではないかと思います。 「考え抜く」とはどういうことでしょうか。 瞑想のように意識して思考を止めない限り、私たちは毎時毎秒何かを […]
あなたは自分に自信がありますか？ 自信を持つのは簡単なようで難しく、多くの方がぶつかる課題です。 自信は決断力の向上、人間関係の改善、ストレス耐性の増大などに繋がるため、成功の鍵として、多くの成功者がその重要性を説いてい […]
仕事において「報連相が重要」とは認識しているけれど、実際にはタイムリーにできずに、上司に聞かれてから話すことが多い。そんな方も多いのではないでしょうか。あるいは、何度注意しても部下が報連相を実行してくれず、状況を把握する […]
「自分の生き方は本当にこれでいいのか」 と不安に思う時期やタイミングは誰しもあると思います。 同じ会社に長年勤務し、このまま同じ環境にいていいのか、それとも転職や独立をして違う環境に身を置いた方がいいのかと考えたり、妊娠 […]
中編でお伝えした、メンタルを強くするためにやめること、覚えていますか？ 「どうにもならないことに落ち込む」 「みんな(全員)を喜ばせようとする」 「過去を引きずる」でしたね。 一度習慣化すると無意識の行動になるので、やめ […]
前編でお伝えした、メンタルを強くするためにすること、覚えていますか？ 「メンタルを強くするのを阻む、今の習慣をやめること」でしたね。 メンタルが強い人がやめた習慣〜前編〜 ただし、「習慣」は無意識の行動なので、自分の日常 […]
