自己肯定感とは「ありのままの自分を肯定する感覚」のことです。 自己肯定感が低いと人生を楽しく幸せに過ごすことができない——そのことは一般的にもよく知られています。 では、あなたの自己肯定感は高いですか？ 実は「自分は自己 […]
目標を立てても、１ヶ月も持たずに挫折してしまった、そんな経験はありませんか？挫折をしたら、それにがっかりしたり、自分を責めたり、「中途半端に終わってしまった自分をダメなやつだ」とジャッジしたりして、落ち込み、そこで行動が […]
今日、被害者になりませんでしたか？ あの人の言った言葉、あいつの態度、新しい仕事の割り振り、電車の遅れ、クライアントに理不尽に怒られた、根も葉もないことで批判された、誤解された・・・ 敏感な人になると、同僚が目を反らした […]
