環境や周りの人から影響を受ける中で、人はさまざまな「思い込み」を持ちます。そして、日々入ってくる情報などによって、徐々に自分の考えとして染みつき、思い込んでいることにさえ気が付きません。
実は、その思い込みを外すことで、人生はもっと豊かになります。今回は多くの人が持つ思い込みを覆す4つの法則をご紹介します。
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待ってもやる気は出ません。まずは動いてみましょう！
習い事なども、教室やスタジオに行くまでは面倒だなと思っていても、実際レッスンが始まったら楽しくて、終わった後は気分が晴れやかになり、さらにやる気が出ますよね？
そして、まずは動くと決めた時に重要なことがあります。それは、完璧を目指さないこと。「〜でなければダメ」「〜すべき」と決めつけてしまうと、そこから少しでも逸脱した際に、つい自分を責めてしまい、やる気が損なわれてしまいます。
それよりも、1歩目のハードルを下げ、まずはそれをクリアして、自信をつけましょう。その後、スモールステップをいくつも乗り越えていくと、自然とやる気がみなぎります。
「〜があるから幸せ」、「〜がないから幸せじゃない」という考え方だと、自分の在り方が、外的要因に大きく左右されてしまいます。自分の機嫌は自分で取れるようになると、とても楽に生きられます。
例えば、今月は務めている会社が繁忙期真っ只中で、仕事の帰りが毎日遅くなりそうだとします。そういう時は、美味しいレストランやエステの予約など、楽しみな予定を、先にどこかにいれてしまうのです。そうすると、それを楽しみに仕事を頑張れますよね。また、仕事をしてお金を稼いでいるからこそ、そういう楽しみを味わえるということを再度認識できると、さらに幸せを感じられます。
幸せと感謝で心が満たされていると、自然と良いことが起きます。より厳密に言うと、同じ出来事が起こったとしてもこれまでマイナスの側面しか見ていなかったのがプラスの側面も見えるようになったり、当たり前だと思っていたことが当たり前ではなく有難いことなのだと思えるのです。
幸せだと足取りが軽くなるので、新しいことにもチャレンジできたり、今まで後回しにしていたタスクに着手できたり、とても良い循環が生まれます。
「自分にできるか不安でずっと躊躇していたけど、やってみたら大したことなかった」という経験はありませんか？
例えば、勤めていた会社を辞めて、フリーランスになったとします。今までは必要のなかった確定申告をする必要が出てくるわけですが、最初は右も左もわからず、本当に自分にできるのかと、不安な気持ちになると思います。
しかし、実際にちゃんと必要事項を調べてその通りにやってみると、難しくないことだとわかります。質問があれば、税務署で聞くこともできますし、最近は、日々の収支記録を管理してくれるスマホアプリがあることも調べれば分かります。一つひとつ、不明点を紐解いていけば、いつの間にか「よく分からない」という不安は消えて行きます。
人は、今までやったことないこと、聞いたことがないことなど、未知なことに対して、マイナスの側面だけを思い描いて不安な気持ちを抱きがちです。また、どんなものか、知らないから怖い。でもそれらはほとんど「誰か」が今までやってきたこと。命や大金を失うようなことはほとんどありません。まずは思い切って一歩を踏み出しましょう。
人があなたに何か渡そうとしてくれても、受け取る余白がなければ受け取ることができません。先にあなたから人に与えることでスペースができるからこそ、その生まれた余白で受け取ることができます。
私たちは価値を感じることを行動していると幸福感、充実感を感じますが、自分が価値を感じることを人に提供することでも幸福感、充実感を感じます。「この人に〜してあげたら、〜してもらえるかも」という損得勘定ではなく、ただ自分が価値を感じるものをどんどんと周りの人に与えていきましょう。
そうすると、不思議なことに周りに人もどんどん自分が価値を感じるものをあなたに与えるようになり、価値あるものの循環が生まれます。
一度だけの人生、どうせ生きるのなら幸せで楽しい人生がいいですよね。
自分の行動を制限する思い込みを捨てて、より豊かな人生をデザインしましょう！
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