マインドフルネス

「今日までにこの仕事を終えないと。。。」  そんな状況なのに頭がぼーっとして集中できない。なんて事はありませんか?このような症状が続くのは「あなたの脳が疲れてい …

最近良く耳にするようになった「マインドフルネス」という言葉。グーグルやゴールドマンサックスなど、名だたる企業で研修の中に取り入れられるようになり、ストレスが減っ …

こんにちは!ミッション・ミッケ人生デザイン研究所、研究員の斉藤です。 2週にわたって成功者の自己イメージについてお伝えしてきました。先週、先々週 幸せに成功する …