あの人に言いたい!それはあなたの中にもあることかも?

誰かに言いたいこと、思うこと、ポジティブなこともネガティブなことも日々たくさんありますよね。

 

実は、その思うこと全て自分も同じ特性を持っています。

 

人は想像できないものと現実にできない。逆に想像できたものは現実にできます。と言われています。それと同じです。自分が思うことはすでに自分の中にあるということになります。誰かに思うそれも、これも、すでにあなたの中にあるということなのです。

 

人は全ての特性を持っている

相手に言いたいことは、自分にもその特性があります。誰かに対して素敵だなと思う側面も、嫌だなと思う側面もあなたの中にあります。

 

人は自分の鏡だ。と言われますよね。

 

どれもこれも自分が持っているから見えるんですね。そもそも自分の中にそれがなければ、見えない。だから、相手の言動にその性質を見つけることができます。

 

表現の方法が違っていたとしても、必ずあります。

 

それがポジティブだなとあなたが感じる特性も、ネガティブだなと感じる特性でも同じだけある。長所と短所はそれぞれ相反するようで、同じですよね。言い方を変えただけ。

 

同じように特性にも実はポジティブもネガティブもないものです。その特性に対して、ジャッジをしている自分がいるだけです。

 

その特性に対して、今、自分が感じていることも一つの答えです。それを無理やり変える必要はないと思います。ただ、その特性を自分が持っているということを認識することで、見える世界が勝手に変化していきます。

 

ネガティブなことをみる

ムカつくことを言われた時、腹がたつことを言われた時、自分も同じことをしていることはないでしょうか?

 

例えば、

自分の考えを押し付けてくる人にイラっとした時

 

そんな時、自分も誰かに何かを押し付けていることはないでしょうか。考えに限らない時もあります。また、直接言っていなかったとしても、けど、あれは違うと思う!と自分の正しさを信じている時も特性としては同じですよね。

 

言っているか、言っていないか、の違いなだけです。

 

ここで、ポイントになることが、表現は異なることがあります。

あくまで、特性です。それをどう表現するかは、それぞれ違いがあるので、違う形だけど、同じ特性があるか、を確認することがポイントです。

 

ポジティブなことをみる

逆もあります。あの人素敵だなと感じることは、その素敵だなと思ったことはあなたの中にもあることです。

 

だから、あの人みたいになりたいな、と思った時に、自分にはないからと落ち込む必要はないということです。誰かと比較して、自分にはないということ無意味だということがわかります。その特性を見つけた時点で、自分にも必ずあり、その特性がどんな場面で自分は出ているかを見つけたらいいですね。

 

そして、その特性をどのように出していくかを決めて、出していきましょう。

 

最後に

人には全ての特性があります。それによって価値は変わらないです。いやだと思うあのことも私にもあるの!?そんな風に思うことがあるかもしれません。

 

だけど、特性と表現は別物です。そして、特性にはネガティブもポジティブも本当はないのです。そこのジャッジをしているのは自分だということにも気づけたらいいですね。

 

あの人と同じになるわけではないので、安心して認めてしまいましょう。むしろ、同じ表現をしない自分でいるためにも、特性を自分がどう表現しているのかを確認することが大事になります。

 

そして、誰かがムカつくなって思った時、自分にもその特性、性質を持っているんだと思い出して、自分はどう振る舞うかを決めてしまったらいいですね。

 

その特性を自分が認めて受け入れると、不思議なもので、周りがその特性を出した時も受け入れられるようになっていきます。私にもそういうとこあるしなって思えるようになります。

 

そして、特性をジャッジしてしまっているとお伝えしましたが、イラっとする出来事は自分の認知の偏りから来ています。物事の一側面しか見れていない状態です。視野が狭まってしまっている状態とも言えます。

 

そちらに関しては、こちらの記事を参考にしてみてください。

感情のブレがもたらしてくれる恩恵

 

 


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About 緑川聖子

ミッションミッケデザイン研究所 研究員 人生デザインアカデミー協会認定コーチ

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精神性の向上