プロセスと日常を楽しくする目標設定の秘訣

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こんにちは!
自分でデザインした人生を自分の意思決定で生きたい人を応援しています高衣紗彩です。

今日から仕事始めの方も多いと思います。年末年始を非日常空間で楽しまれた方も、オフィスに行って日常の感覚が戻ってきたのではないでしょうか。

お休み明けはいつもそうですが、戻るのは一瞬ですね! 常に戻ってくるこの日常の方を、お休みより楽しみなものにできるといいですね!

今日は、ヴァージン・アトランティック創始者リチャード・ブランソンの今年の決意表明をご紹介したいと思います。

彼の今年の決意は、65歳の誕生日前に65個のチャレンジを完了することだそうです。どのようにして?  答えは至って普通でした。ただ一つだけ普通と異なることがありました。

彼のチャレンジリスト作成法&それをこなす方法をシェアしますね。

<リチャード・ブランソン氏のチャレンジリスト作成&こなす法>

1. 頭に浮かんだ全てのアイデアを書き出す。

2. 常にノートを持ち歩く。携帯でもいいけど、紙の方が記憶に残る。

3. リストを書き出す自分なりの方法を決める。落書き的な絵、とか、箇条書き、とか、チャートとか。彼自身は短いフレーズと簡単な絵の両方。

4. 毎日のタスクに落とし込む。1日を小分けにするとタスク完了しやすい。

5. 完了したら消す。

6. 達成したかどうかが測れるゴールを設定する。

7. 遠いゴールも立てる。5年後、50年後の。

8. ビジネスのゴールとプライベートのゴールを両方含める。ワークもライフも境目ないから。全ては、人生、だから。

9. ゴールを人とシェアする。

10. 一つ達成するごとにお祝いをする。そして消す。一つ消したら新たなゴールを設定する。このサイクルを継続する。私の元には、古いリストを書き込んだ古いノートが詰まった沢山の箱がある。そして、今もそれは増え続けている。

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いかがでしたか? 失礼ながら、あまり目新しいものではないですよね(笑)。ただ、普通と異なることが一つだけありました。それは10番目です。

一つ達成して消したら、すぐまた一つ新たなゴールを設定する。

普通は、今年の目標を幾つか決めても消したら終わりかと思います。そして、年の終わりに全てが消えた状態がベスト。私もさきほどまでそう思っていました。

でも、彼の場合は、常に新しいゴールが設定されるので、全て完了という状態がないんです! 常に幾つのゴール設定があるのかは不明ですが、今年65歳になるので、今年は65個のチャレンジを作るのだそうです。とすると、歳を取る毎に毎年増えていくのかもしれません。それも凄いですが・・・。

息切れしないのかと思いますが、ちゃんと一つ達成するごとに、『お祝い』して、緩急はしっかりつけているんですね。

それと、ゴールやタスクをこなすのが、楽しいからできるのだと思います。達成感だけでなく、プロセス自体、多分困難を乗り越えることさえも、楽しい。

その困難を乗り越えたら、自分の価値観を満たすものが待っていると思えれば、人間は、その困難さえも楽しいのです。アドレナリンも出てくるので、気分が高揚します。

ゴールが自分の価値観・ミッションと調和していれば、ゴールに向かうプロセス自体も楽しめる。彼はその生き証人の一人なんだと思います。

私たちも、プロセス自体を楽しめるゴールを設定して、2016年の毎日を、仕事もプライベートも、楽しみましょう。

それでは、2016年の最初の週、輝く一週間を!
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キャリアと資産形成の両面から貴方らしいオリジナルの人生をデザインする 『人生デザイン構築』パートナー
ミッション・ミッケ 代表
人生デザイン構築学校 学校長
お金の大学 理事長
資産&キャリア戦略コンサルタント
高衣紗彩
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